Pilates ONLINE
Chi si ferma è perduto!
Contrology Yoga e Pilates di Palermo, a seguito del nuovo Dpcm entro in vigore il 24 Ottobre 2020, sta pianificando degli appuntamenti di Yoga e Pilates da poter seguire comodamente a casa.
Appuntamento Martedì 27 Ottobre 2020 alle ore 15 ONLINE per una lezione di Pilates.
La lezione di Pilates ONLINE è GRATUITA e sarà condotta da Claudia. Non resta altro che preparare il tuo tappetino, abiti comodi e pronti per la diretta!
Per partecipare alla diretta in programma per la lezione di Pilates, collegati alla pagina di Contrology su Facebook.
Il pilates è una disciplina molto importante per accresce la consapevolezza del proprio sé corporeo e la forza elastica dei muscoli.
Insegna a stare in contatto col proprio respiro e a mettere in atto i benefici di una respirazione consapevole.
Il pilates ti aiuta a muoverti in modo fluido, per evitare contratture e stiramenti, modella i muscoli, allungandoli e migliora la postura, nel rispetto e nell’ascolto della propria postura di partenza.