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MasterClass Clubbell & BodyFlow

MasterClass Clubbell & BodyFlow con Adriano Di Grazia.

Un particolare tipo di allenamento che ha come fine non lo solo lo sviluppo della forza e il potenziamento muscolare, ma anche preparare tutto il corpo in maniera completa e dinamica riducendo al minimo la possibilità di infortunio.

Appuntamento Domenica 20 Settembre 2020 alle ore 08,30.

Prenotazione e iscrizione inviando una mail a Hangar RPW

Costo di partecipazione Euro 20.

Programma:
• 8.00/8.30 presentazioni e introduzione
• 9.00 mobilità articolare
• 10.00 corpo libero e introduzione al bodyflow
• 11.00 introduzione al clubbell
• 12.30 mobilità articolare
• 13.00 pausa pranzo
• 14.00 applicazione del pratica del flow e i diversi protocolli
• 15.00 applicazione pratica del clubbell e i diversi protocolli
• 16.00 utilizzo dei protocolli nell’allenamento con il bilanciere e kettlebell
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Data

20 Set 2020

Ora

08:30 - 18:00

Costo

€20,00

Luogo

Hangar - RPW Francesco Garofoli
Via Lanza di Scalea 1010, 90146, Palermo

Organizzatore

Hangar RPW
Telefono
091 556 7875
Email
hangarrpw@gmail.com
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